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STUNDENPLAN
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Mittwoch
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Samstag
Sonntag
FREE GYM
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06:30 - 16:00
FREE GYM
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05:00 - 16:00
CROSSFIT
05:30 - 06:30
FREE GYM
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06:30 - 16:00
CROSSFIT
05:30 - 06:30
FREE GYM
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06:30 - 16:00
FREE GYM
05:00 - 09:00
PROBETRAINING
09:00 - 10:00
CF-BASICS
17:00 - 18:00
CROSSFIT
18:00 - 19:00
CF-INTERMEDIATE
19:00 - 20:00
CROSSFIT
20:00 - 21:00
WL-BASICS
19:00 - 20:00
WL-ADVANCED
20:00 - 21:00
CROSSFIT
17:00 - 18:00
CF-INTERMEDIATE
18:00 - 19:00
CF-BASICS
19:00 - 20:00
CROSSFIT
20:00 - 21:00
CROSSFIT
17:00 - 18:00
CF-BASICS
18:00 - 19:00
CROSSFIT
19:00 - 20:00
CF-INTERMEDIATE
20:00 - 21:00
CF-BASICS
17:00 - 18:00
CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFIT
19:00 - 20:00
FREE GYM
20:00 - 22:00
FREE GYM
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14:00 - 22:00
FREE GYM
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05:00 - 22:00
CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFIT
05:30 - 06:30
FREE GYM
05:00 - 16:00
FUNDAY
10:00 - 11:30
DAS TRAINING
Um die Qualität des Trainings so hoch als möglich zu halten, sind unsere Trainingseinheiten auf max. 10 Teilnehmer pro Stunde begrenzt.
Jede Einheit wird von einem Trainer zusammengestellt, begleitet und geführt. Du musst dich also nicht mit der mühsamen Planung deines Trainings auseinandersetzen.
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Durch die konstante Variation von funktionellen Bewegungen wie Rudern, Laufen, Seilklettern, Gewichtheben, Liegestütze, Klimmzüge und vieles mehr, ausgeführt mit hoher Intensität, die sich aus der gegenseitigen Motivation und Unterstützung der Community von selbst ergibt, wird ein Trainingseffekt erzielt, der unter normalen Umständen nicht möglich wäre.
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